還暦オッサン・・・・リセット人生

4行日記からの学び


　5年前にチャレンジして1カ月続かなかった。　

現在はブログで書いているので、40日書いてるけれど、

本来の目的は、こんな方法あるよ！というノウハウの紹介。




4行日記とは？

ヒューマンロジック研究所が提唱するメモ術。





4行日記では、まずその日に起こった出来事などの「事実」を書き出し、それに対して自分が感じたこと、発見したことなどの「気づき」を書きます。この主観的な気づきを抽象化して、格言やことわざなどに置き換えるのが「教訓」です。最後に、「私は○○している人間です」と未来の自分の状態を「宣言」します。例えば「違う部署の人と話した（事実）」「いろんな視点を持つ人がいた（気づき）」「片方聴いて沙汰するな（教訓）」「私は広い視野を持つ人間です（宣言）」という具合です。

　毎日自分の行動を振り返り、この4段階で思考を深めることが、なりたい自分像を明確にし、行動を変えていく助けとなります。自己啓発や能力開発を目的に、4行日記に取り組む人は増えています。

　個人ではなく組織で導入すれば、企業ビジョンの浸透にも役立ちます。社員一人ひとりが4行日記を書くたびに、ビジョンに沿った行動が取れているかを確認し、これからどう行動するのかイメージを描けるからです。ビジョン共有のために全社員集会やワークショップを開く企業は増えていますが、これらは一過性のイベントにとどまりがちです。4行日記のような取り組みを通じて、ビジョンへの思いを深め続けることは有効でしょう。


■　これを簡素化して「3行」で纏める、「3行日記」を提唱する。


継続しなければ無意味

簡単じゃなければ無理

面白くなければ無意味

簡単に3行で纏めるには・・・・？





だけど、ん～！！　難しい～ぃな！！　

4月16日から　3行日記　で書こうと思う

☆・☆

このブログも４月１６日に書き投稿してなかった、

■　最近やり放なしが多い。

■　神社参拝は９９日／１００日で止めている。

■　ブログを書く事も情熱を感じない。

■　自分の生き方も納得できない。

■　震災以降のパラダイムシフト

ｅｔｃ









☆・☆

　最近疲れていませんか？

■　こんなブログも書いています。

ルービックキューブで脳力開発

http://iloveyokohama.shiga-saku.net/