4行日記（１９）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3月１７日・櫻本龍人の4行日記

　事実」「気づき」「教訓」「宣言」

の4行で記録して、自分の行動を振り返る。

ヒューマンロジック研究所が提唱するメモ術。

http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/Keyword/20110104/355787/



　　　　効果◆未来の姿を考える


　4行日記では、まずその日に起こった出来事などの「事実」を書き出し、

それに対して自分が感じたこと、発見したことなどの「気づき」を書きます。

この主観的な気づきを抽象化して、

格言やことわざなどに置き換えるのが「教訓」です。最後に、

「私は○○している人間です」と未来の自分の状態を「宣言」します。

例えば「違う部署の人と話した（事実）」

「いろんな視点を持つ人がいた（気づき）」

「片方聴いて沙汰するな（教訓）」

「私は広い視野を持つ人間です（宣言）」という具合です













　

本日の4行日記（１９）


事実：　　　　こどもの無邪気さから元気をもらう。

気付き：　　　こんな時期こそ、社会を明るくする事が使命　　　

教訓：　　　　辛い時こそ前を向き、勇気凛凛と立ち向かえ。

宣言：　　　　笑顔で生活、明るくランティア活動に邁進、社会貢献する。



　　　■　神社参拝７１日

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